魚鱗 asked in 健康心理健康 · 1 decade ago

憂鬱情緒,我的處理方法不知道是對與錯?或請給予我鼓勵!感恩

最近我對於一位從高職(夜間部)認識至今有四年之久的老師(二年級)很反感!

以前並不會在乎,現在卻很討厭!比方說,她請我們做事,完畢後.請吃飯!但下次不管妳是否再忙或不忙?她都是要叫妳做,我感到很煩,也很痛苦!有次幫她建成績單資料,打完後又冒雨幫她送,差點出車禍...總之,她之說了一句話\"謝謝,下次請你吃飯\",

有時候幫忙,不是為了吃一頓飯!而是感覺問題!或另一個舉例...常在我上班時,叫我做那個或這個...我無法拒絕她.已經被主管罵過了!可是我卻不敢告訴她,或者三更半夜有問題(電腦、常識、烹調等),有時候卻要被要求去她家幫忙(我家住內湖,她家住在松山區),最最主要是!無法幫忙她或做不好的時候,她總是第一個怪我或擺臉色給我看!><

總之!我現在不想要接她電話~於是他利用我打給朋友之際的中間,她請她將電話由她聽,當然,我被興師問罪了!她問我!你幹麼不接我電話!各位朋友~我只能回覆她:{我不想要接電話}我現在心情很壞!

去年三月份我得了一種心病~\"憂鬱症\"

我很希望獲得大家鼓勵和愛的建議!

希望妳(你)看到懂我所寫的~

感恩

Update:

謝謝各位回答我問題!我一整天還是沒有勇氣接電話!

我變得很沒自信心~也許,近期會在去看看病吧?

我....感到很孤單~昨天晚上哭了半小時之久....

希望和我一樣生病的朋友~要趕快痊癒唷 ^_^

6 Answers

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  • Anonymous
    1 decade ago
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    希望你能看完它 就能了解 "看開"

    天很黑的時候,星星就會出現!

    上天絕不會把人逼到死角,而不給他一條生路!真的,人都有其潛力、適應力,只要有信心、有勇氣,必能「絕處逢生」,老天一定會給人一線活下去的生機!

    人在遇見挫敗、事事不順、或走投無路的時候,一定很沮喪,甚至覺得老天不公平—「天哪,天下如此廣大,怎會沒有我容身之處?」有些人更是想自殺算了,一了百了,活得這麼苦、沒尊嚴幹什麼?

    十八年前,在印度的米爾納德邦,有一個單身漢叫做斯瓦米,他沒受過什麼教育,只能以做苦力為生。後來,經濟不景氣,他的工作機會愈來愈少,最後窮極潦倒、三餐不繼,生活面臨危機,只好四處乞食謀生。

    可是,印度的窮苦人家何其多,乞丐也是到處都有,很難乞討。唉,人窮,沒有家、四處流浪,真是令人難過呀!

    這個單身漢身無分文,全身髒臭,他心想,與其最後被活活餓死,倒不如先自我了斷,有尊嚴地解決自己算了!於是,斯瓦米撿起路邊的一大塊玻璃,搗成碎片,一片片地吞服下肚;他想,這樣,玻璃碎片在肚子裡,不能消化,他一定會痛苦萬分,最後就可以一命嗚呼、命歸西天了。

    可是,當他吞下一大堆碎片玻璃後,隔天醒來,他竟然平安無事!嘴巴沒有破、肚子也沒有痛,大便也正常;更令人驚訝不解的是,他的精神竟然是神采奕奕,一點不舒服的感覺都沒有!

    天哪,怎麼搞的,怎會有這種怪事?吃玻璃,像吃洋芋片一樣,「卡滋、卡滋」一口口地吃,他的肚子居然都不會痛?斯瓦米後來又再吃了一些玻璃碎片,隔日醒來,肚子依然完好不痛。這時,他才發現,他的肚子擁有「消化玻璃」的特異功能!

    當這流浪漢把這件事告訴他的朋友時,當然所有人都不肯相信,都覺得他「發神經、亂講話、腦袋壞了」!可是,**上在朋友面前示範,當場吃下玻璃碎片,讓他的朋友們個個看得目瞪口呆,不得不信!

    後來,斯瓦米受到了鼓舞,他不想死了,他重新振奮自己,開始施展「表演吃玻璃」的絕技!十八年來,他神采飛揚,充滿自信地到處表演吃玻璃的功夫,也靠著吃玻璃,賺了不少鈔票和快樂!

    他說,除了「汽水瓶」真的太硬,他無法消化之外,其他的玻璃他都照吃不誤!

    其實,很多人都有許多與生俱來的潛力,只是自己不知道,所以無法發揮!就像我在三十四歲之前,我很少寫稿,也不知道自己可以「寫書」,更沒有機會上台「演講」,不知道自己可以站在講台上,與別人滔滔地分享!

    而在更早,二十四歲之前,我失業、沒有工作,只知專心唸書,準備托福考試;然而,「上天絕不會把人逼到死角,而不給他一條生路!」

    真的,人都有其潛力、適應力,只要有信心、有勇氣,必能「絕處逢生」,老天一定會給人一線活下去的生機!

    超越自己小講義

    曾在報上看過一位署名「老講」的讀者提到,英文中的stressed(壓力),與desserts(甜點)兩字,有很微妙的相關。是什麼相關呢?仔細一瞧,好像沒什麼關係嘛!可是,再看一下,咦,stressed這個字從後面倒過來拼寫,不就是desserts嗎?

    所以,「Stressed is just desserts if you can reverse.」(壓力就是甜點,只要你能逆向觀看。)

    哈,這真是有趣的妙論呀!人生之中,有許多「壓力、挫折」,但只要轉個念、換個角度看,它也就是我們生命中的「甜點」呀!

    此外,也有人說:「人生就像一碗飯,一半是甜的,一半是苦的,你不知道會先吃到哪一邊,但終究必須把飯吃完。」

    是呀,生命有甜、有苦、有酸、也有辣;但都必須去經歷它、走過它呀!

    在北京清華大學的學生餐廳,有一位二十八歲的饅頭師傅小張,他雖然所受的教育不多,每天都在食堂裡做饅頭,辛苦工作十一個小時,但在休息時間,他自學英文,也把握各種機會開口說英語,結果,他的托福成績考了六百三十分。

    小張說,他第一次開口說英語,是幾個學生在等著拿飯時,等急了,他就脫口而出:「Would you please wait for a while ? Thank you for your patience.」(請等一下好嗎?謝謝你的耐心。)小張這麼一說,在場的學生都大吃一驚—天哪,這個饅頭師傅竟然會說英語?可是,這真的是他自修英語的成果呀!

    小張說,他有三個夢想:「一是出國唸書,二是寫書,三是當一名新聞記者。」他又說:「一輩子總要出一次國,人生才完整。」

    如今,很多清大學生特別跑到餐廳,來一睹托福高手、會說英語的饅頭師傅;而小張也說:「我是一個敢於作夢的人!敢在賣飯窗口大膽地說英語,就是對我自己的最大挑戰!」

    哇,我真是感動!一個人「輸在起跑點」又何妨?人生路很漫長,只要「變」,就能「通」呀!一個人,不求改變,就一定會失敗呀!

    所以,曾有一前輩說:「在天很黑的時候,星星就會出現!」

    的確,在逆境中、在黑暗沮喪的心情中,只要勇敢地用腳把憂鬱踢走,那麼,星星就會出現,人的生命,也就會「發現光明」啊!

    親愛的朋友們 不管多困難多難過 天無絕人之路 活著就是有希望

    一生中或多或少 都曾經為了那一個 我們所深愛的人 流過淚 傷過心 那些多的癡狂 一旦平靜下來

    才會慢慢發現 愛 其實是一種幸福

    Source(s): 我打的稿
  • 1 decade ago

    我去年也得了憂鬱症,對任何事都很茫然,原本要花3個月吃藥治療,後來我決定坦然去接受一切我所不想接受的事務,也放開心胸,以後要走的路還很長,如果把自己侷限住了的話,那未來的幾十年怎麼過?或許你的老師對他自己的過分行為不自覺吧.在他的觀念裡是以物易物.所以各不相欠.妳要勇敢的告訴他妳的感覺.一開始他有可能會無法接受而生氣.但.如果他有自覺的話.他會反省並改過的.妳也會再度得到一個良師益友.反之.我想他也不會有臉再找妳了.加油吧!自己心理上的調整很重要.後來.我只花了2個月的治療期.也省下了一筆錢(笑)

    p.s抗憂藥不便宜喔!趕快走出陰霾吧~~

  • 1 decade ago

    朋友...

    去年的這個時候我也跟你一樣有憂鬱的病症.

    現在的我也不確定是否真的脫離了這個病症的陰影.

    但是我確信一件事,就是要勇敢的面對你所面對到的問題.

    勇敢的跟你的老師說明白.清楚的告訴他你還有你的工作及生活.

    你要讓他知道你並沒有辦法幫他做那些事情.

    或許你是一個軟心腸的人,你會不知道要如何開口跟他說.

    事實上,拒絕他並沒有那麼困難,要讓他知道,之前幫他做事是因為尊重他是老師.

    希望他還可以保持讓人家尊重.勇敢的跟他說出你的想法跟感受.

  • Anonymous
    1 decade ago

    這個老師蠻機車的,也難怪你對他很反感也很討厭他了你處理的方式半對半錯,對的是懂得拒絕自己不喜歡做的事,錯的是沒把不想幫他的理由告訴他且遠離他,我只能說你處理的方式不夠完善,但你很有責任感,即使是不喜歡做的事,也會盡力完成。你也想被尊重咩,為什麼他要這樣對你罵你兇你,他憑什麼?就因為他仗著自己是長輩老師嗎?現在你要遠離這個老師,讓他找不到你也碰不到你,再來,好好調適自己的心情,相信我,你做的很好了

    Source(s): 汩汩
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  • 1 decade ago

    我覺得你對他做的還真不像對一位老師做的

    你做的太多了吧!!

    拒絕他是對的,你之前就是太寵他,讓他養成習慣

    所以你一拒絕他,他才會覺得他有生氣的權利

    倒是不用躲他的電話

    你可以把心情跟他說

    叫她設身處地的想想,若是她她願意嗎??

    跟他說他若在這樣,你還是會不想接她電話甚至繼續不接她電話

    再狠一點...就是連朋友都不用做了

    因為他要的不是個朋友

    是個奴隸.....

  • HuMiKo
    Lv 7
    1 decade ago

    同學把他命令你做認何事或是他告訴你任何你聽了不高興的話,錄音下來存證拍照下來存證。寄到教育部請教育部處理整理來說,她己經不是一個很好的老師,只是把你當成利用的工具這種老師應該要檢舉她,不要害怕,做好證據存證。或是直接把東西寄給你們台北縣的議員,請他們幫忙,他們最愛爆料,我想這不成問題加油!!! 只要問題解決了,你的病自然會好了,不要太憂心。

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