改善經痛的方法?(15點)

想請問有沒有什麼辦法是可以改善經痛的?
我的飲食一直都很正常
我本身就不喜歡吃冰冷的東西
而且每天都會做一點伸展運動
我不是每次來都會痛
但是只要一痛起來
就真的會很痛
而且都會痛到吐
吃止痛藥之後就會好一點
第二天都不會痛
但是到第三天又會開始痛了!
而且是跟第一天一樣的痛
有時吃止痛藥還是沒辦法止痛
我也去看過好幾次醫生
可是他們都說我正常...
所以想請問...有沒有什麼辦法是可以\"迅速\"改善的?
(就是在痛的時候可以很快的讓它不痛...)
還是這跟體質有關?
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