Anonymous
Anonymous asked in 健康疾病與處置其他:疾病 · 2 decades ago

如何用食物改善胃痛

如何漸漸的改善胃痛嘞??

喝牛奶可以增強胃壁組織 ? 減緩胃痛的次數嗎?

或 該補點什麼 可以增強胃壁組織?

請給我正確的知識!謝

5 Answers

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  • 榮輝
    Lv 6
    2 decades ago
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    儘量不要吃(以下不食)

    剌激性食物

    辛辣類食物

    寒性食物

    堅硬類食物

    不吃冰飲類

    -----------------------------------

    多吃精緻類食物(以下要配合)

    牛奶可以喝但要確定不是生乳、要加溫

    多吃木瓜…保護胃壁

    三餐正常,不讓進餐時間是空腹狀態

    生活作息正常

  • SMITH
    Lv 6
    2 decades ago

    胃痛大多是胃發炎所引起,常見因素包括:1. 止痛藥:非類固醇性止痛藥(NSAID)2. 類固醇藥物:俗稱美國仙丹3. 食物刺激:如牛奶、咖啡、胡椒、酒精、 4. 其他刺激物:香煙、酒精、 5. 精神壓力:6. 幽門桿菌(Helicobacter pylori):胃炎依輕重分三層次: 1. 單純胃炎,2. 胃黏膜糜爛,3. 胃潰瘍,胃脹痛的原理: 當食物或胃酸刺激到胃的傷口時,除了造成傷口本身之燒灼感與刺痛外,胃會不自主的收縮,產生「胃痙攣」的現象,肚子就會產生悶痛的現象;同時也常有冒冷汗的現象,「胃痙攣」造成胃無法正常蠕動,胃中時食物便無法充分消化,一兩小時後,胃中食物便腐敗發酵產生氣體,膨脹起來,胃就脹痛,要想胃炎快點好,胃炎的患者你可將胃炎想像成皮膚外傷,如果有人每天用很強的酸,倒在你的傷口上,請問你的傷口會好嗎? 故治療胃炎的訣竅在於,要想傷口好,必須利用胃中無食物且無胃酸的3-4小時的空檔,胃炎的傷口才有機會長, 問題是我們三餐要吃東西,會分泌胃酸,怎麼辦?重點就在這裡,那麼你只要注意以下幾點,你的胃炎在一兩週之內就會好,(   胃黏膜糜爛需二至三週,胃潰瘍要六週即會痊癒 ) ,否則你即使吃再貴的原廠胃藥,吃上一年也不見得會好, 胃炎注意事項:  1. 不要喝牛奶、奶茶,其原理在於:雖然牛奶對胃酸具有緩衝效應,但牛奶內含鈣離子及被水解之乳蛋白則會刺激更多胃酸之分泌, 剛喝下牛奶,可能會中和一點胃酸,但約20至30分鐘之後,牛奶內的鈣離子及乳蛋白會刺激更多胃酸之分泌,會更加傷害你的胃,故胃炎患者最好不要喝牛奶。2. 不要吃糯米做的等「不易消化」之食物,如湯圓、粽子、飯糰等,因為此類食物不易消化,會在胃中呆很長時間,結果會一直刺激大腦,產生更多胃酸,    3. 不要吃刺激性飲料及食物,如酒、咖啡、茶、麻辣、胡椒等,尤其是空腹,4. 不要吃非類固醇性消炎止痛藥( NSAID ),類固醇西藥,若是因生病不得已一定要吃,則必須吃胃藥,以保護胃,5. 保持心情愉快與放鬆,臨床上證明,精神壓力與消化性潰瘍有密切的關係,6. 不要吸煙,據研究顯示,吸煙者罹患消化性潰瘍之比例為不吸煙者的二倍,吸煙亦會明顯降低潰瘍之痊癒率及增加復發率,此乃因為香煙會降低胃腸血流及前列腺素之生成,促進胃酸之分泌,破壞胃腸黏膜,7. 三餐吃易消化之食物,且要細嚼慢嚥,讓食物不要在胃中呆太久, 8. 要中和胃酸,但要有技巧,制酸胃藥要等飯後20-30分鐘才能吃,先讓胃酸消化食物成乳糜狀,以利通過狹小的十二指腸,且食物會中和胃酸,減少胃酸對胃之刺激,9.三餐要定時,時間到一定要吃東西,因為人體生理有慣性,如果你三餐不定,胃酸會亂分泌,這時你胃中若無食物去中和胃酸,胃酸可能就直接侵蝕你的胃壁或潰瘍,這就是為什麼三餐不定者易得胃炎的原因, 10.其他依個人體質容易引起胃酸者,如粥類、甜點、發過的麵食等,則亦應暫停, 

    Source(s): 祝仁樂
  • ?
    Lv 7
    2 decades ago

    猴頭菇,對腸、胃都很好,豐富的多醣體,對免以系統也好

    ▲根據師大姜宏哲、程一華、簡秋源教授及省農業試驗所等專家

    學者研究報告指出,食藥用菇菌類的姬松茸藥用可降血壓,舞

    菇含多醣體、安酸、微生素、醣脂質,可及早抑制癌細胞,帝

    王雞肉絲菇和柳松菇均含高蛋白及纖維,輕易即能刺激腸胃蠕

    動,消除便秘,降低膽固醇和強化肝臟功能,猴頭菇含先氨物

    質可誘導癌細胞的干擾素形成,提高免疫力,並有益消化道系

    統腫瘤和慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍。

    例如猴頭菇被譽為山中八珍之一,和海參、燕窩、熊掌並列為

    中國四大珍饈名菜,同時也是古代宮廷常備食補,高蛋白、低

    脂肪,富含維生素 A、核黃素、菸鹼酸、鈣、磷、鐵等礦物質

    和人體必備的七種胺基酸,醫書記載猴頭菇提高免疫力、防治

    潰瘍,炒食或煮湯都好,搭配豆腐、鵝血、豬皮、綠豆芽、黑

    木耳、海帶、胡蘿蔔,相得益彰,能有效平衡體內過剩的活性

    氧即自由基,現代人因食品添加物濫用、農藥殘毒、紫外線照

    射、放射線和輻射線照射、水質及空氣污染、抽菸和二手菸、

    防腐劑、精神緊張、壓力、藥物治療、抗生素過分使用,導致

    自由基過剩,接著引發白流障礙疾病動脈硬化、心肌梗塞、中

    風、高血壓、神經病、肩痛肝炎、糖尿病、癌症等,可多吃菇

    類來減化紛擾。

    http://www.tari.gov.tw/news/%E8%BE%B2%E6%A5%AD%E6%...

    ▲所有權:市民健康網‧臺北市政府衛生局

    發表者:忠孝醫院 陳俊志營養師

    主 題:巴西蘑菇

    (摘錄部分文章)

    【巴西蘑菇對身體的作用】

    對於消化器官系統的作用

    十二指腸潰瘍、肝肥大、慢性胃炎、胃下垂、胃潰瘍、肝硬化

    、 B型肝炎、病毒性腸炎、慢性口內炎、便秘、食慾減退、長

    腫、痔瘡、齒槽膿漏、腎炎、腎不全等。

    經過去的研究顯示,高分子多醣體可誘發許多生理反應,調節

    生理機能。這些存在於巴西蘑菇獨特組成的高分子多醣體,就

    是讓巴西蘑菇造成保健風潮的原因,相較於其他真菌類的保健

    產品,能給您更好的養生效果。

    這裡有七篇文章,都跟免疫系統 -多醣體有關,一定會有幫助

    1. 菇蕈多醣體 可抗禽流感:台大生命科學院教授 / 陳秀男教授

    1. 預防過敏症金針菇可抗癌:新聞來源:星洲互動:醫療

    2. 巴西蘑菇 蘑力無法擋:(農業新聞剪報)行政院農委會

    3. 巴西蘑菇(營養成份):臺北市政府‧衛生局版權所有

    4. 中研院士翁啟惠對靈芝多醣的觀點:翁啟惠(中研院士)

    5. 釐清靈芝多醣調節生理機能的能力:陽明大學許先業教授

    6. 醣類 - 功能之研究:台灣大學陳水田教授 / 中研院研究員

    7. 免疫細胞的保全系統:康健雜誌

    http://42.mall98.com/ (上面網址資訊,一定要看,絕對有幫助)

  • 天鵝
    Lv 7
    2 decades ago
    Source(s): 知識找資料
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  • 2 decades ago

    要定時飲食!最重要的就是早餐一定要吃!有些人不吃早餐或十幾個小時不吃東西,胃裡沒有食物一直磨磨磨,胃真的會壞掉!

    早上可以吃清淡一點的,像是粥,但注意不可以有蕃薯,因為蕃薯對有胃病的人來說不適合。

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