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? asked in 健康其他:保健 · 1 decade ago

有人知道各種維他命每天的安全攝取量是多少嗎?

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  • 1 decade ago
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    上限攝取量(Tolerable Upper Levels,UL)營養素鈣磷鎂碘鐵硒氟維生素A維生素C維生素D維生素E維生素B6葉酸膽素菸鹼素單位年齡毫克(mg)毫克(mg)毫克(mg)微克(μg)毫克(mg)微克(μg)毫克(mg)微克(mg RE)毫克(mg)微克(μg)毫克( mga-TE)毫克(mg)微克(μg)毫克(mg)毫克( mg NE)0月~ 35350.7600253月~506月~600.99月~651歲~2500300014520035901.360040050200303001104歲~2303001352900650300404001157歲~275400185350012010歲~400058060028010170012006006070022513歲~700800403602800180080080023016歲~100040080900319歲~30002000100010003.53531歲~51歲~71歲~3000懷孕第一期第二期第三期2500400070010004040010300020005010008010003.535哺乳期2500400070010004040010300020005010008010003.535以上是部分資料,這裡有更詳細的表格↓http://www.getgoal.com.tw/doctor/info/dietician/hy...

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