Anonymous
Anonymous asked in 健康心理健康 · 2 decades ago

“心理衛生”是什麼??

我看一本書裡面有講到心理衛生,我一直不懂“心理衛生”這四個字的意思,幫我回答一下,我只要這四個字ㄉ意思!!

3 Answers

Rating
  • 2 decades ago
    Favorite Answer

    心理衛生的定義

    大綱: 1. 沒有症狀就是衛生

    2. 具備"有價值"的心質就是心理健康

    3. 統計學觀點的心理健康

    4. 文化或社會觀點的健康定義

    5. 綜合性的心理健康定義

    1. 沒有症狀就是衛生:

    ‧心理健康=心理衛生=沒有症狀的心理狀態

    ‧一般的心理症狀: 焦慮

    心因性行為困難(或歇斯底里症)

    強迫性思考與行為

    憂鬱情緒

    性格違常(過分強烈的疑心、依賴心、攻擊性、週期性情緒變化

    對於人事的冷漠、反社會心

    以不適當的人或物為對象、以不適當的方法為途徑的性行為

    過分依賴藥品或酒精的上癮行為,

    導自心理原因的皮膚、肌骨、呼吸、循環、消化、生殖、內分

    泌等生理系統的生理障礙

    ‧臨床精神醫生所採用

    ‧近年來,也注意有沒有積極、健康的表現或經驗(生活幸福感、有意義、有希望)

    2. 具備"有價值"的心質就是心理健康:

    ‧Jahoad (1958)提出九種被認為有價值的心質(valued qualities),若一個人擁有這些,他就是心理健康的人

    1) 幸福感: 最有價值的心質,類似滿足、知足、心寧和祥、安心感、福祉感等

    2) 和諧(harmony):內在的和諧---良知與慾望之間無矛盾,外在的和諧---自周圍環境中獲得滿足,能解決環境壓力

    3) 自尊感(self-regard): 對自己的看法有客觀正確的了解,主觀自我(subjective-self)、客觀自我(objective-self)、社會自我(social-self),理想自我(ideal self)之間,都相似獲得和諧關係

    4) 個人的成長(personal growth): 潛力的發揮或自我的實現,Maslow (1954)

    假設人有五類基本需求: 生理需求、追求安全的需求、追求關懷的需求、追求

    自尊的需求,和追求自我實現的需求,有次序性地滿足

    5) 個人的成熟(personal maturity):成熟是個人的所作所為合乎其生理年齡的

    水準或要求者;Erikson (1959)把人生分為八個階段,每一個階段有重要的課

    題要學習::嬰兒期-------信任(trust),否則會產生--不信任

    前段兒童期---自主(autonomy)-----------羞恥與疑惑

    遊玩期-------自發(initiative)---------罪惡感

    學齡期-------勤勉(industry)-----------自卑

    青春期-------認同(identity)-----------混淆

    前段成年期---親密(intimacy)-----------疏遠或孤獨

    成年期-------滋長(generativity)-------硬化停頓

    成熟期-------統整(integrity)----------絕望

    6) 人格的統整或完整(personal integration):舉止前後一致,理智且控制力

    7) 與環境保持良好接觸(contact with the environment):對環境有正確的看

    法,能暫時站在別人的立場,把主觀環境與客觀環境分開,區分自己對事實的

    解釋與事實本身,分辨現實與想像力 8) 在環境中保持有效的適應: (effectiveness in the environment):對環境

    的要求的勝任度,能有效的解決種種生活問題,Freud把生活的問題分為愛情

    與工作兩大類,對親密、生疏、陌生的人際關係都能處理,從工作中獲取生活

    之意義,或從非職業的活動找到補償

    9) 在環境中保持獨立(independence of the environment):同時保持與外界的

    良好接觸與內心的完全獨立,能表示服從性(conformity),也敢表示讀特

    性(deviation),按情況的需要在服從與自主獨立間做自由的選擇

    =>將九項有價心質簡化,由四個基本因素---幸福感、個體內在和諧、個體外在

    和諧、個體的適度自由與獨立;再簡化為---和諧與獨立,是成人的主觀性心理

    健康

    3. 統計學觀點的心理健康: 中庸之道

    ‧凡從某心質的平均值偏離愈遠者,愈不健康

    優點: 使健康狀態可客觀具體的量化與比較

    缺點: 難於界定是可之範圍的分界點,有些心質是依照"過猶不及"的原則,

    如對異性的興趣,有些則只在量過少時為不健康,如智力;分佈在平均值附近

    的就是好嗎? 某城市的常模不見得健康

    4. 文化或社會觀點的健康的定義:

    ‧對異性追求的方法與時機,因文化社會而異

    ‧心理健康的定義不能離文化與社會的背景

    5. 綜合性的心理健康定義:

    ‧良好的習慣多,不良習慣少的心態謂之健康;不良的習慣多,良好的習慣少

    的心態謂之不健康

    ‧無絕對健康之人,也無絕對不健康的人

    ‧良好習慣的定義: 1) 能給自己愉快感受 2) 能維護或增進良好人際

    關係 3) 能促進自我人格成長的所有習慣4)

    ‧不良習慣的定義: 1) 給自己不舒服感 2) 破壞既有良好人際關係 3) 阻礙自

    我人格成長的所有習慣

    優點---心理不健康非神祕可怕的心態,乃不良習慣的累積

    --心理疾病有被治好的可能,因它與習慣有關

    --心理健康與學習有密切關係

    --心理健康與個體的學習環境有密切關係

    Source(s): 王燦槐老師
  • Anonymous
    7 years ago

    參考下面的網址看看

    http://phi008780508.pixnet.net/blog

  • 1 decade ago

    o..o

    8種而已!!

Still have questions? Get your answers by asking now.