吃深海魚油對人體內有何益處?

吃深海魚油對人體內有何益處?.......................

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那吃海豹油是不是更有效果?

3 Answers

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  • 2 decades ago
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    神奇的深海魚油

    由於愛斯基摩人所食用的魚類大部份是深海魚類,如:鮭魚

    、鯖魚等,這些魚類不但是他們的脂肪來源,也都富含深海

    魚油,這種魚油中含omega-3的脂肪酸,omega-3的脂肪酸主要分為EPA和DHA兩大類,這兩者都是長鍊的多元不飽和脂肪酸。而科學家已經證實,這兩種成份除了是構成腦膜脂質的主要成份,對於孕婦與幼兒也有健腦效果,並具有多種抗發炎與降低心血管疾病的保健功效,其中更以心血管系統的保健的功效更為顯著。

    1omega-3脂肪酸的主要作用在於它可以抑制前列腺素的形成,前列腺素是一種局部性的荷爾蒙,它會引起發炎、破壞動脈、關節、甚至促發癌細胞發展,omega-3能減低過多前列腺素對人體造成傷害。

    深海魚油對您的好處

    攝取深海魚油的好處,目前已知對人體的好處有:

    1.保持年輕活化而有彈性的動脈

    2.降低膽固醇與三酸甘油脂(清除血脂)

    3.改善糖尿病(typeII),減少胰島素的不耐受症(intolerance)

    4.抗血栓、稀釋血液,減少中風與心肌梗塞的發生率

    5.對抗癌症

    6.孕婦與四歲以下兒童服用可補充可增加智力

    7.老年人服用可減緩視力與腦力老化

    8.自體免疫發炎症狀之減緩(如氣喘、風濕性關節炎、風濕

    性腎臟病、紅斑性狼瘡)

    深海魚油含多元不飽合脂肪酸,很容易被氧化而產生有害的

    過氧化物,提醒您當您在補充魚油的同時,應多添加維生素

    E的補充,才能中和自由基對身體的傷害。此外,請注意,

    患有血友病或凝血障礙的人,不適合吃深海魚油,以免發生

    凝血功能不足的情況。

  • 2 decades ago

    節錄至~常春月刊(皇家金鑽)

    很多人都不曉得,看起來總是精神奕奕的俞將軍,健康也曾經一度面臨重大考驗,去年夏天他參加完朋友的囍宴,突然眼前ㄧ片漆黑,就昏倒在地,當時在身邊的太太嚇得手足無措,趕緊把俞將軍送到醫院,而回想當時昏倒時的那ㄧ刻,俞將軍仍然心有餘悸。

    在醫生的耳提面命之下,俞將軍現在很認真地保養身體,軍人出身的俞將軍,身體底子好,在毅力和保健食品的輔助之下,他漸漸恢復健康的身體狀況,現在接受醫生的建議,他週末都會固定和老婆去爬山和慢跑,並每天服用兩顆海豹油,讓Omega-3來保養他的心血管,如今海豹油儼然成為俞將軍夫婦以及全家的保健聖品。

  • Anonymous
    2 decades ago

    經研究證實,深海魚油含有DHA及EPA兩種不飽和脂肪酸,能有效:

    製造血管細胞膜,有助保持血管的正常結構及功能;

    將膽固醇分解成細小的粒子,讓其輕易通過人體的循環系統;減低血液中膽固醇的水平 (1) 。

    具乳化劑功能,幫助加速運送及排除膽固醇的過程。

    Source(s): 白蘭氏...
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