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Anonymous asked in 藝術與人文詩詞與文學 · 1 decade ago

高手請幫翻成英文 謝謝>”<

兩 肩 胛 骨 內 收 運 動 :

可 強 化 肩 胛 骨 內 收 的 肌 力 並 兼 做 擴 胸 運 動 , 做 法 是 雙 手 十 指 交 握 置 於 腦 後 , 上 半 身 與 頭 頸 部 保 持 自 然 挺 直 , 雙 手 手 肘 微 微 用 力 向 後 伸 , 使 兩 邊 肩 胛 骨 朝 脊 柱 集 中 , 同 樣 維 持 此 一 狀 態 五 至 十 秒 。

這 些 單 字 就 好 謝 謝

內 收 運 動

肌 力

擴 胸 運 動

雙 手 十 指 交 握

上 半 身

脊 柱

1 Answer

  • 1 decade ago
    Favorite Answer

    Accept sports in the shoulder blade two times:

    Can strengthen the muscular strength accepted in the shoulder blade and concurrently expand the chest movement , the method is that both hands mean and hand in and hold putting after the brain ten times, upper part of the body and neck department keep naturally straight and upright, both hands elbow exert oneself to stretch backward slightly, make the shoulder blade of both sides centralized towards the backbone, maintain for this five to ten seconds of state too.

    內 收 運 動 Accept sports inside

    肌 力 Muscular strength

    擴 胸 運 動 Expand chest sports

    雙 手 十 指 交 握 Both hands mean that hand in holding ten times

    上 半 身 Upper part of the body

    Source(s): 專業版Dr.eye翻譯軟體
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