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Anonymous
Anonymous asked in 健康其他:保健 · 2 decades ago

如何有效的清除體內的毒素??

如題~

有青春痘的人幾乎都說是體內有毒素~~

1.體內的毒素如何清除??

2.火氣大就是有毒素嗎??

3 Answers

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  • Anonymous
    2 decades ago
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    怎樣才能有效排除毒素 1、多喝自開水或新鮮果汁  水是百藥之王,白開水是排毒的首選飲料,它可以稀釋毒素在組織中的濃度,加快其代謝速度,促進毒素及時縱尿液中排泄出體外。有些人說他喝不慣白開水,那麼就是飲用各種鮮蔬果汁,這些鮮蔬果汁多屬鹼性食物,進入體內後會使血液呈鹼性,使積存在組織細胞內的毒素溶解、稀釋,排出體外,並能保持體內酸鹼平衡,預防酸中毒、皮膚病、青春痘、神經衰弱等疾病。一且毒素排出,就比較不會在皮膚上出現痘疹。 2、多吃新鮮蔬果  新鮮蔬菜、水果中富含維生素C和纖維等有益排毒的營養素,因此每天均不可少。如果再予細分,則常接觸磷及其化合物者,要多吃些富台維生素C的新鮮蔬菜、水果和足夠的蛋白質、碳水化合物。常接觸錳者要多食富含鐵質的食物,如菠菜、買菜、芹菜等。常接觸氰化物者可多吃一些白糖及富含糖類的甘蔗、甜菜等蔬果。常接觸汞的人平時可多吃胡蘿蔔,胡蘿蔔有加速人體內汞離子排泄的功能;常接觸即等有毒物質者,應在平時的飲食中多加些綠豆湯及綠豆製品,綠豆日三種良好的利水排毒食物。 3、常喝牛乳,吃大蒜  牛乳是很好的輕微中毒解毒劑,尤其不小心喝到酸、鹼劑時,趕快喝牛乳後再送醫,可以爭取急救時間。經常接觸含鉛的東西時,為防鉛中毒,最好每天喝一~三仟牛奶,並常食大蒜與富含維生素C的蔬果。牛奶中的蛋白質能與鉛結合成一不溶性的化合物,大蒜中的有機成分能結合鉛,蔬菜中的維生素C能與鉛結合成溶解度低的抗壞血酸鹽,水果中的果膠物質可使腸道中的鉛沉澱,通過糞便及時排出體外。大蒜還有殺菌作用,一舉數得。 4、偶而食用豬血湯  現在雖然有人認為動物的血不一定乾淨,少吃為妙,其實雞、鴨、鵝、豬血富含鐵質,而且其血漿蛋白經人體胃酸和消化液的分解,能產生一種可排毒滑腸的物質,有利於體內塵毒的排出。所以,經常接觸粉塵、空氣品質較差地區的人,可以偶而食用豬血湯等動物血食品。 5、補充高蛋自食品  正接受放射線治療的患者,或工作上必須經常接觸放射線者,要常吃些豆類、奶類和蛋類等高蛋白食物,以補充因射線損傷引起的蛋白質分解,還要常食含有大量膠質的海帶,它能促使體內放射性毒物隨同大便排出體外,從而減少放射性疾病的發病率。這此主口同蛋白食物以天然者最佳,製成品為次要選擇。 6、富含維生素B群  生活環境中充滿刺耳的噪音時,為了預防聽覺器官損傷、減輕噪音疲勞及傷害、改善聽力,應在日常生活中補充富含維生素B群的食物:此類食物也有益眼睛健康,預防眼睛疲勞。 7、補充高糖、低脂食物  生活環境中常接觸苯類物質時,如油漆、製鞋廠等工作人員,應常食用高糖、高蛋白、低脂肪及富含多種維生素的食物。高糖類食物可促進苯的衍生物從體內排出:高蛋白的膳食可促使苯的分解及增強肝臟的排毒功能:控制脂肪食物能減少木在體內的積蓄和吸收:多極維生素能增強人體抵抗力、防止白血球降低、加快新陳代謝及使毒素排泄出體外,避免有萬物質在體內殘留,孳生禍端。 8、常至空氣清新處運動  肺、皮膚都是排毒器官,因此經常在空氣清新處運動,可以促進氣體交換及新陳代謝,加速排毒及解毒作用,強化身體健康。2.火氣大就是有毒素嗎?? 正常來說排泄物停留在人體內約為8-12小時,若超過於這時間,就是便秘,由於停留在大腸裡,水分不斷被吸收,造成乾硬,毒素也容易被吸收,甚至造成脹氣,如中醫中的火氣大,而有口臭或者冒痘子的問題。宿便解決的最好辦法,當然就是定期排便,養成好習慣。飲食是最好且傷害性也是最低的方法(當然你要用大腸水療,我也沒話說。)可以攝取纖維素多的蔬果:如奇異果、青椒、花耶菜,其中富含果膠纖維的柑橘類水果如橘子、柳橙或葡萄柚等...效果更是有幫助。6大超強排宿便食物現代人普遍都有便秘的現象,該如何清除體內毒素,排除身體宿便呢?讓我們來告訴你哪些食物,有幫助清除宿便的功效,輕輕鬆鬆解除便秘痛苦。 排便不順暢,並非只能靠瀉劑等藥物來改善,生機飲食專家歐陽英告訴我們,6種可以幫助代謝廢物的食品,利用天然食材,就可改善便秘情況,而且還能每天自由搭配食用喔!

    Source(s): 網路整理
  • 2 decades ago

    宿便囤積在腸子內時,其毒素會被小腸當作養分吸收,被運送到肝臟,

    這些毒素會使肝臟機能衰弱,

    對血液和內分泌系統及新陳代謝,引起不良的影響,

    而引起肥胖症.皮膚偏黃.偏黑.長痘痘..等及各式的慢性病….

    塑身.體內環保最佳飲品~窈窕茶~

    味道甘純.好喝,重點是不用花大錢.

    長期累積宿便的話會產生大腸癌要小心喔!

    有了這個秘密武器就不用怕了!! (20天份只要360元)

    http://www.248.net.tw/cgi-bin/63732/index.cgi

  • Anonymous
    2 decades ago

    這位仁兄

    男生和女生的皮膚

    如果是一樣的話

    那請問為什麼我們保養與時尚的人

    會出現什麼男性專用保養品的?

    你只能說

    基本的構造是一樣的

    不過男生的皮膚就是容易出油

    女生的毛細孔就是比較不容易粗大

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