維琪 asked in 健康心理健康 · 2 decades ago

憂鬱症該如何走出憂鬱如何重新拾起信心與歡笑

希望大家幫幫忙一個陷入憂鬱情境的人.提供我方法

4 Answers

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  • Anonymous
    2 decades ago
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    建議去看心理醫師,如果真的是憂鬱症,醫師會開處方,可以舒緩心情但如過只是情緒陷入低潮,則應視情況而定如果是感情的事,恐怕只有時間能幫忙,朋友也可以分擔一些重要的是一定要把心中的煩悶說出來,勇敢的面對刻意的躲避只會讓自己更往憂鬱的情緒裡鑽,跳不出來每天稍微打扮一下自己,讓自己看起來更陽光,好運就會跟著來了

  • Anonymous
    8 years ago

    介紹你一位台北真正在修持的老師,這位老師是一位命理師,本身有深入研究命理與修行,命理研究已經可以到深入人心的境界,可以完全的看透妳! 似乎有點通靈的感覺耶!

    其他卜卦手相八字命理也很準! 我個人很少佩服人的,那個老師算蠻佩服的人之一,妳如果有命理感情或是心靈上的問題,真的建議可以找這位老師試看看,應該可以幫到妳。如果妳有心在修行的話,這個老師本身是修道密的,對身心靈氣脈功法的研究也很高深!

    www.know-heart.com

  • Anonymous
    2 decades ago

    只要想開一點~找自己喜歡做的事~讓自己開心點~自己也不會想太多~

    多出去走走~去爬爬山阿~多吸點新鮮空氣~

    多多運動~放鬆自己~

    面對鏡子微笑10秒~鼓勵自己~說自己是最棒的~

    如遇到困難也別太早放棄~要勇於面對問題~凡事都是有辦法解決的~

    逃避只會讓你更憂鬱~

    Source(s): 自己
  • 我的乾妹....目前也是一位憂鬱症患者

    我們都鼓勵他去做自己有興趣的事

    有空多出去走動或找朋友聊天

    試著把自己的心放寬

    目前他也好了許多

    希望你也會順利走出來

    Source(s): 親身
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