Anonymous
Anonymous asked in 運動游泳與潛水 · 1 decade ago

跳水方式..

同題

請問有誰知道游泳的挑水方式ㄇ

我現在四式都會了

只差跳水練ㄉ不好

高手麻煩回答一下吧......................

7 Answers

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  • Anonymous
    1 decade ago
    Favorite Answer

    其實你只需要弄清跳水技巧,再多練習幾次就可以囉!

    如果你無法獨自練習,可以請別人輔助唷!

    可以參考這個網站:http://www.diving-concepts.com/info.htm

    不過不需要太勉強,也不要在深度過淺的游泳池練習跳水,以免發生危險。

    祝你成功!

    Source(s): 自己的經驗
  • 我知道中影的泳池夠深,淺水區大約180cm,深水區約有五公尺,而且有跳台可以跳,在台北外雙溪

  • Anonymous
    1 decade ago

    跳水其實很危險ㄟ

    連一般的教練都不太敢教學生

    因為一打到

    或一撞到頭

    這輩子都不會敢在跳ㄌ

    其實我覺得你可以去找一些游泳隊的同學教你

    或者去找一些校隊會游泳專長出身的教練教

    不過如果有參加過救生員訓練的會教最簡單的平跳式

    但是跟游泳正式的跳水有點差異

    現在如果你想練習的話

    可以坐在岸邊

    先坐著練習

    當然水深要夠

    或者練習海豚跳

    這對跳水真ㄉ很有幫助

    加油啦~~~~

    Source(s): 我教游泳但是我不是高手
  • 1 decade ago

    若是初學者的話,建議你先將手交叉合併並放到頭的後方,再將膝蓋微彎,再把腰以地面大約成45度ㄉ姿勢來預備跳水,在往水中栽下去...(初學者跳水方式先不要蹬的太用力~)

    若是比較熟練後,可在跳水台上,腳微開(大約兩腳距離為一個拳頭大),膝蓋微彎,在把手放在兩腳之間or跳水台兩邊伏著(伏著就好..不必出太大的力),最後在跳出去的同時,手要往前伸展(不必放在頭的後方),伸展到最遠處~!!(在跳水同時,腳也要用力的蹬出去~~)

    ***注意:在蹬出去的同時,要將膝蓋伸直,腳併容唷~~><***

    最重要的是...要常常的練習唷~加油~~~~~~~><~~~**

    Source(s): 以游泳選手的經驗
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  • Anonymous
    1 decade ago

    膝蓋要微彎吧!

  • Anonymous
    1 decade ago

    我不是高手但我會一般的跳水,因為救生員訓練時需求~"~

    (選手的挺腰跳水不會)

    1.建議你在泳池水深最深的地方練

    (最好160↑,如果最深只有120~不練也罷,畢竟命只有一條)

    2.最好在人湮稀少的泳池練,或在清池前人少時練

    3.最好旁邊有個人幫你注意是不是有人游過來了

    **練時一定要小心,因為真的出事了,連救生員都不知怎麼救你**

    方法:

    原則~越來越高,不要直接就上跳台上跳

    1.坐在池邊,往水中鑽水

    2.蹲在池邊,往水中鑽水

    3.半蹲在池邊,往水中鑽水

    4.彎腰在池邊,往水中鑽水

    5.彎腰在池邊,嘗試腳尖出力蹬出去

    注意:

    1.膝蓋不要彎

    2.入水後手指上彎,順著力量浮出水面,以免撞底

    3.泳鏡可用泳帽蓋到泳鏡的上半部,這樣就比較不會翻了

    2005-05-23 19:03:06 補充:

    補充:膝蓋不要彎是指跳出去後,腳千萬不要後勾

    Source(s): 跳水是游泳運動裡,最最最危險的動作,能不練就不要練
  • 1 decade ago

    四式都會了,要練跳水啊........

    有這種場地嗎?

    大部份的泳池,都標著"禁止跳水".

    而且,只有較久的泳池,才有比賽用的跳水台!

    總之,縮下巴,往上四十五度跳,多練之後....

    再學著控制入水後的離水高度.

    水鏡不要掉了.

    即可.

    Source(s): 個人教學經驗
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