¿Ejercicios de mujer para marcar brazos y pecho?

Question

que ejercicios puedo hacer para tonificar mis brazos, y el pecho.. sin que se ensanche la espalda?

Answer 1

Best Answer - Chosen by Voters

Boxeo. Dale golpes a algun saco de esos.
O para qe "augmente" tu pecho, haz movimientos con los brazos: manten los brazos estirados i muevelos de enfrente i cada uno a su lado.

Answer 2

con pilates!. los pilates tonificas los brazos pero los pechos no haii forma de ejercitarlos mira te dejo una pagina donde encontraras muchas cosas interesantes entre dietas y ejercicos para lo q tu necesitas suerte! http://www.lindisima.com/

Answer 3

para los brazos cierto tipo de pesas....
pero el pecho como es lo contrario a la espalda aumentan los dos :S

si se puede me dices no?
chaO*


estrellita :D

Answer 4

EN UN GYM TE DISEN Y TE ENSEÑAN =) (y)


SAURTE (y)

SABES COMO SUBIR D EPESO SIN PERDER LA FORMA ? http://mx.answers.yahoo.com/question/ind…

Answer 5

mmmmmmmmmmmmmmmmm ps kn sabe ......... es q al fortalecer lo brazos la espalda hace lo mismo......
mejor haz pilates o algo asii